Clik here to view.
Tilrettelegg sommertreningen din!
Hvordan kan man sørge for å holde seg i form når ferierutinene tar over? Det finnes vel knapt noen bedre motivasjon for trening enn sommerens ankomst! Selv om masse fritid kan være motiverende for mye...
View ArticleClik here to view.
Visste du dette om hjertet og det kardiovaskulære systemet?
Selv om det kardiovaskulære systemet er et av de viktigste systemene i kroppen, er det mye folk ikke vet om det. Under finner du 23 punkter som vil gjøre deg en smule klokere på hva som skjer i det...
View ArticleClik here to view.
Cardiovascular health: Active Vs. Sedentary time
The role of activity for cardiovascular disease protection is well recognized. And a graded negative association of activity levels or exercise intensity with cardiovascular morbidity or mortality has...
View ArticleClik here to view.
Konkurranseløping – det er farlig det!?
Du trener kanskje minst to til tre ganger i uka og liker den befriende følelsen du får når du legger i vei med joggesko på beina. Muligheten til å kjenne at du gradvis blir du mer og mer bekymringsløs;...
View ArticleClik here to view.
Fuel running with honey
Humans’ love affair with honey began some 8000 years ago. Ancient civilizations used it for everything, from sweetening cakes and cooking to embalming the dead. Today honey is a valued commodity all...
View ArticleClik here to view.
Sykkel- et fantastisk transportmiddel
Fysisk aktivitet er avgjørende for god helse. Det er en klar sammenheng mellom fysisk aktivitetsnivå og risiko for hjerte- og karsykdommer, risiko for overvekt og fedme, diabetes type 2, høyt...
View ArticleClik here to view.
Intense workouts may be safe for heart patients
In a recent interview with Reuters, CERG Post Doc Øivind Rognmo, explains that intense workouts may be safe for heart patients. Moderate levels of exercise are often prescribed for people recovering...
View ArticleClik here to view.
Overvekt blant barn og unge
På verdensbasis er det en økende epidemi av både barnefedme og voksenfedme, hovedsakelig på grunn av usunn diett og mangel på fysisk aktivitet. Barnefedme er tredoblet mellom 1960 og 1990, om lag det...
View ArticleClik here to view.
Obesity and cancer
The prevalence of overweight and obesity has increased markedly over the past two decades and has reached global epidemic proportions worldwide. According to World Health Organization estimates in...
View ArticleClik here to view.
Generasjon 100 på Dagsrevyen
Forskerne på Generasjon 100 hadde besøk av NRK i går. Se innslaget fra dagsrevyen her: http://tv.nrk.no/serie/dagsrevyen#t=23m45s For mer informasjon om studien se http://www.ntnu.no/cerg/generasjon100
View ArticleClik here to view.
Hva er best: Pulsbeltet eller beltereima?
Når du leser på pulsklokken din hvor mange kilokalorier (kcal) du har brukt under trening, har formelen i klokken sannsynligvis tatt utgangspunkt i pulsslagene dine. Mange studier dokumenterer...
View ArticleClik here to view.
Den aldrende lunge
Lungene har to hovedfunksjoner: å ta opp livsnødvendig oksygen fra luften og å la kroppen kvitte seg med avfallsproduktet karbondioksid. Når man puster, går luft inn og ut av lungene. Luften strømmer...
View ArticleClik here to view.
Er vi fanget av genene våre?
Den varslede epidemien av overvekt og fedme er over oss med full kraft og over 1 million nordmenn er i dag overvektige mens tallet på verdensbasis har passert 1.4 milliarder. Det er veldig usannsynlig...
View ArticleClik here to view.
Ny giv på bloggen!
Ikke helt i tråd med CERGs stadige oppfordringer til et høyt aktivitetsnivå, har det i de siste månedene vært heller sparsomt med oppdateringer på bloggen på grunn av at tidligere bloggansvarlig Hanna...
View ArticleClik here to view.
Intensitet av trening spiller en rolle
Ferien er over og høsten er godt i gang. Du har sluppet opp for unnskyldinger for å ikke trene og joggeskoene som har stått ubrukt i flere uker, er endelig kommet på. Du jogger avgårde, og, hei, det...
View ArticleClik here to view.
CERG research receives international attention
In a blog post from September we referred to a study from Rognmo and colleagues about high intensity versus moderate intensity workout for patients recovering from heart attack or heart surgery....
View ArticleClik here to view.
Enjoy the cold – kurs i kalde omgivelser
7. – 15. mars 2013 arrangeres Enjoy the cold – et kurs for tilpasning til arbeid i kalde omgivelser, i Ny-Ålesund på Svalbard. Gjennom forelesninger og praktiske øvelser vil kursdeltakere få innblikk i...
View ArticleClik here to view.
Today’s CERG seminar
The annual seminar of the CERG group has taken place today. The program consisted of updates on ongoing research in the group, which were very interesting and inspiring. The seminar was concluded with...
View ArticleClik here to view.
Kan musikk gjøre trening mer effektivt?
I dag skjer nærmest all trening med musikk. Men har musikk til trening noen annen hensikt enn å gjøre monoton og kjedelig trening mindre kjedelig? De siste årene er det gjort flere studier på effekten...
View ArticleClik here to view.
Why children should walk to school
The effect that environment has on human health has been known since the nineteenth century. In the United States development of sanitation and provision of clean running water eliminated the spread of...
View Article