Clik here to view.
Fra hjertesyk til ironman
I forrige uke disputerte vår utmerkede stipendiat Jose Bianco Moreira med sin doktorgrad i molekylær medisin. I den forbindelse arrangerte vi et seminar hvor Biancos opponenter (eksterne forskere som...
View ArticleClik here to view.
Trening mot kreft
Forskere har lenge vært opptatt av sammenhengen mellom fysisk form og hjertehelse, men effektene ser ut til å gå langt utover dette. En nylig publisert studie viser at middelaldrene menn som er i god...
View ArticleClik here to view.
Slik trener du effektivt i en travel hverdag
Sliter du med å komme i gang med treninga? Lurer du på hvordan du kan trene effektivt? Eller ønsker du ny inspirasjon? Sjekk ut våre treningsprogram her! I flere år har vi hatt et sju-ukers...
View ArticleClik here to view.
Exercise Addiction; when too much is never enough
Exercise is healthy, and most of us do not get enough compared to what is ideal for good health. Debates and research focus has understandably gone in depth to look at effects in both sick and...
View ArticleClik here to view.
Treningsavhengighet – når for mye ikke er nok
Trening er sunt, og de aller fleste av oss får ikke trent like mye som det som er ideelt for god helse. Debatter og forskningsfokus har forståelig nok gått i dybden for å se på effekter både hos syke...
View ArticleClik here to view.
Hvorfor blir noen sprekere enn andre av samme trening?
Vanligvis forventer folk å oppnå omtrent det samme resultatet av lik trening. I virkeligheten responderer enkeltpersoner svært ulikt på det samme treningsprogrammet. I 1999 viste en stor studie...
View ArticleClik here to view.
Why do some people get fitter than others?
The response to exercise training is often described in general terms, with the assumption that the group average represents a typical response for most individuals. However, in reality, it is more...
View ArticleClik here to view.
Exercise in prevention of metabolic syndrome
The Met-Ex study started up in 2012. The aim is to examine whether high intensity interval training (HIT) yields greater beneficial effects on risk factors for metabolic syndrome than continuous...
View ArticleClik here to view.
Do we become more active when we get fitter?
We all know that we need to exercise in order to get more fit and research has shown that high intensity training will get us fit much faster than moderate intensity training. Increasing our fitness...
View ArticleClik here to view.
Blir vi mer aktive når vi kommer i bedre form?
Vi vet at vi må trene for å bli i bedre form, og forskning har vist at trening med høy intensitet øker kondisjonen raskere enn moderat trening. Bedre kondisjon bør, i hvert fall i teorien, gi oss mer...
View ArticleClik here to view.
Følg oss på Snapchat
Vi er nå på Snapchat som cerg_ntnu. Her skal vi formidle vår forskning og glimt fra hverdagen i vår forskningsgruppe. Vi gleder oss til å teste ut en ny formidlingsarena. Bloggen er vår viktigste...
View ArticleClik here to view.
Idar (72) på 800 kilometer lang vandring
Idar Gjertsen (72) er deltaker i vårt store forskningsprosjekt på trening og eldre, Generasjon 100. I fjor imponerte han de yngre pilegrimene i Spania under sin to uker lange pilegrimsvandring, og nå...
View ArticleClik here to view.
Usikkerhet gjør folk inaktive etter hjertesykdom – alle bør få rehabilitering
Rehabilitering (trening og opplæring) anbefales alle pasienter med stabil hjertesykdom, og ved St.Olavs Hospital har hjerterehabilitering vært et tilbud i over 30 år. Under kyndig veiledning får...
View ArticleClik here to view.
Idar (72) on 800 kilometer long walk
Idar Gjertsen (72) is a participant in our major research project on exercise in the elderly, Generation 100. Last year he impressed the young pilgrims in Spain during his two week pilgrimage, and now...
View ArticleClik here to view.
Does the cell’s own powerhouse contribute to depression?
The mitochondria are the powerhouse of the cells, where nutrients from food is converted to ATP: energy that is usable by the body. Normally, we associate better mitochondrial function with athletes:...
View ArticleClik here to view.
Bidrar cellenes egen energifabrikk til depresjon?
Mitokondriene er energifabrikken i cellene, stedet hvor næringsstoffer fra maten omdannes til ATP, energi som kroppen kan bruke. Normalt forbinder vi bedre mitokondriefunksjon med idrettsutøvere, å...
View ArticleClik here to view.
International Scholar Award to Linda Ernstsen
American College of Sports Medicine’s 62nd Annual Meeting, 6th World Congress on Exercise is Medicine® and World Congress on the Basic Science of Exercise Fatigue is held May 26-30, 2015 San Diego,...
View ArticleClik here to view.
Exercise enables new powers, but can exercise empower healing of cancer?
In recent published study, researchers examined the effect of aerobic exercise on breast tumors in mice to see if it had a direct effect on the tumor itself. The reason for this is that tumors can...
View ArticleClik here to view.
Trening gir nye krefter, men kan det også bidra til å kurere kreft?
I en interessant studie som nylig ble publisert, undersøkte de av kondisjonstrening på brystkreftsvulster i mus for å se om det hadde direkte effekt på svulsten. Bakgrunnen for dette er at...
View ArticleClik here to view.
Er røbetjus virkelig prestasjonsfremmende?
De siste årene har flere studier vist at rødbetjus har god effekt på utholdehentsprestasjonen. Forklaringen er at rødbeter inneholder store mengder nitrat, som i kroppen omdannes til nitrogen monoksyd...
View Article